Депрессия у мужчин – расстройство психики, сопровождающееся нарушением эмоционального фона и психического состояния личности. Депрессивное состояние характеризуется снижением трудовой способности, активностью процессов головного мозга, нарушением мышления, появлением двигательной заторможенности. Депрессия у мужчин развивается на фоне сердечно-сосудистых заболеваний, психотравмирующих ситуаций и психологических проблем.
Аффективное расстройство у мужчин – не признак мужской слабости или недостаток мужественности. Подобное состояние – вполне нормальное явление с незначительными перепадами настроения. Мужчины, также как и женщины, способны испытывать в жизни разочарования, потери, неудачи, предательство близких людей. В результате чувство безысходности и отчаяния приводят к развитию мужской депрессии.
Содержание
Причины депрессии у мужчин
Депрессия у мужчин возникает при неблагоприятных внешних обстоятельствах или регулярных стрессовых ситуациях, вызывающих неудовлетворенность в повседневной жизни. Депрессия – ответная реакция организма на психотравмирующую ситуацию или трагическое событие, произошедшее в жизни. Основными причинами депрессивного расстройства у мужчин являются следующие факторы:
- Стресс. Стрессовые ситуации вызывают физическое и эмоциональное перенапряжение, ухудшая при этом общее самочувствие людей. У мужчин переживания и волнения, возникшие на фоне стресса внешне практически не заметны. Однако они испытывают полный упадок сил, чрезмерную слабость, вялость, тревожность.
- Социальные проблемы. К распространенным причинам, вызывающих развитие депрессивного расстройства относятся социальные и психологические факторы: отсутствие профессионального успеха, конфликты в коллективе и семье, увольнение с рабочего места, низкий материальный доход, семейные бытовые проблемы, ссоры в отношениях или развод, смерть близких людей, пережитое насилие.
- Нарушение гормонального фона. Аффективное расстройство у мужчин может развиваться за счет гормонального дисбаланса: нарушение функционирования гипоталамуса, дефицит синтеза гормонов щитовидной железы, избыток гормона кортизола. Мужскую депрессию также вызывает снижение гормона тестостерона. Тяжелая депрессия у мужчин после 50 лет возникает на фоне гормональных изменений, которые возникли за счет постепенного сокращения гормона тестостерона.
- Патологии головного мозга. Патологические новообразования или опухоли в височной области головного мозга приводят к нарушению психической деятельности человека. У мужчин при травме головного мозга с правой стороны развивается тоскливая депрессия, а при поражении с левой стороны наблюдается тревожная депрессия.
- Психические расстройства и заболевания. Депрессия у мужчин может развиваться на фоне психических заболеваний и феноменов: неврозы различного происхождения, сосудистые патологии головного мозга и нарушение мозгового кровообращения, болезнь Паркинсона, Болезнь Альцгеймера, алкогольная и наркотическая зависимость.
Депрессивное состояние у мужчин возникает при различных психоэмоциональных факторах:
- Развод у представителей мужского пола вызывает эмоциональный дисбаланс: появляются волнения, переживания, тревога о не состоявшейся личной жизни. В некоторых случаях мужчины находятся в поисках новых партнерш, заводят мимолетные романы, злоупотребляют алкогольными напитками и ведут неправильный образ жизни. Подавленное состояние приводит к упадку сил, отсутствию аппетита или наоборот, перееданию, снижению потенции, бессоннице, головным болям и расстройству памяти.
- Кризис среднего возраста вызывает у мужчин изменение эмоционального фона. Обычно депрессивное состояние наблюдается после 40 лет. Мужчины в этот период подводят итоги прожитых лет и испытывают неудовлетворенность от утраты собственных достижений. Мужская депрессия в семейных парах проявляется на фоне чрезмерной ответственности за близких людей, переживаний за супругу и детей, отсутствии идеальных отношений в семье. Депрессивное расстройство вызывает утрату смысла жизни вплоть до злоупотребления алкогольными напитками и полного ухода из семьи.
- Разрыв отношений и потеря спутницы жизни провоцирует у мужчин любовную депрессию. Неразделенная любовь воспринимается мужчинами, как предательство, непризнание их лучших достоинств и качеств. Со временем теряется способность объективно оценивать сложившуюся ситуацию. Появляется недовольство собой, злость к любимой женщине, агрессия и раздражительность к окружающим людям. Утешение мужчины находят в случайных сексуальных связях и алкоголе.
- Рождение ребенка. Депрессия у мужчин может наблюдаться практически сразу после рождения ребенка. Основными причинами послеродовой депрессии являются: отсутствие женского внимания к супругу, колоссальная ответственность за жизнь и здоровье малыша, проблемы в интимных отношениях между супругами. Именно данные факторы приводят к появлению мужской депрессии.
Симптомы депрессии у мужчин
Психические нарушения и появление аффективного расстройства у мужчин развивается постепенно. К основным симптомам мужской депрессии относятся следующие проявления:
- Сниженный уровень мышления.
- Расстройства памяти.
- Апатия к происходящим событиям.
- Подавленное эмоциональное состояние.
- Обострение хронических заболеваний.
- Ухудшение общего самочувствия.
- Замедленная и вялая речь.
- Регулярная сонливость.
- Колебания массы тела: резкое похудение и быстрый набор веса.
- Нарушение пищеварения – частые запоры и диарея.
- Головная боль.
- Болевые ощущения в области спины и шеи.
- Повышенная раздражительность.
- Рассеянность.
- Снижение концентрации внимания.
- Проявление агрессии, злобы и недоброжелательности к близким людям.
- Тревожное состояние.
- Сексуальная дисфункция – нарушение потенции, снижение либидо.
- Появление мыслей о совершении суицида.
К характерным признакам мужской депрессии относятся вредные привычки: употребление алкогольных напитков или наркотических препаратов. Мужчины подобным образом стараются смягчить симптомы депрессии. Однако при регулярном употреблении алкоголя и наркотиков депрессивное состояние все больше усугубляется.
Лечение депрессии у мужчин
Своевременное лечение депрессии у мужчин позволит избавиться от болезненного состояния и негативных симптомов проявления депрессивного расстройства. Для лечения специалисты используют психотерапевтические методики и медикаментозную терапию.
Психотерапия. Психотерапевтическое лечение включает техники, направленные на восстановление эмоционального фона и поведенческого состояния пациента. Для данных целей психотерапевт использует следующие методы: психоанализ, когнитивную поведенческую терапию, гештальт-терапию, дыхательно-релаксационные тренинги, световую терапию. Электросудорожная терапия применяется для лиц с тяжелой формой депрессии или склонных к совершению суицида.
Медикаментозное лечение. В качестве медикаментозного лечения психотерапевты назначают прием антидепрессантов в комплексе с антипсихотическими препаратами. К эффективным медикаментам для лечения депрессии относятся следующие препараты: Флувоксамин, Сертралин, Циталопрам, Азафен и витаминные комплексы.
Для восстановления и поддержания эмоционального состояния потребуется соблюдать специальную диету с содержанием продуктов растительного происхождения (фрукты, овощи, орехи, морепродукты), которые необходимы для естественной работы головного мозга.