Депрессия у женщин

Депрессия у женщин – аффективное расстройство психики, вызванное стрессом или трагическими жизненными ситуациями. Женская депрессия относится к серьезной психической патологии с различной степенью тяжести и определенной симптоматикой. Депрессивное состояние нарушает полноценный образ жизни и вызывает дискомфорт во всем организме. У женщин наблюдается грусть, апатия, раздражительность, недовольство собственной внешностью, волнения и переживания по любому поводу.

Причины депрессии у женщин

Женская депрессия развивается на фоне психологических, физиологических и социальных факторов. К основным причинам депрессии относятся следующие нарушения:

1. Гормональные изменения возникают у женщин во время беременности, после родов, в период менопаузы и полового созревания. Развитие депрессивных состояний тесным образом связаны с гормональными нарушениями в организме. В результате наблюдаются сбои в функционировании нервной системы, вызывающие депрессивное расстройство у женщин.
2. Психотравмирующие ситуации, возникающие на фоне негативных обстоятельств из повседневной жизни (низкий социальный статус, пережитое насилие, физическое перенапряжение, развод или расставание с любимым человеком, конфликты в семье или на работе), провоцируют развитие женской депрессии.
3. Хронические патологии относятся к распространенным причинам развития депрессивного состояния у женщин: нарушение пищеварительной системы, сердечно-сосудистые заболевания, сосудистая деменция, болезнь Альцгеймера, гормональный дисбаланс. У женщин наблюдается апатия, подавленное эмоциональное состояние, раздражительность, тревога.
4. Генетическая предрасположенность относится к основным провоцирующим факторам возникновения депрессии. Близкие или дальние родственники могли страдать подобной патологией в клинической форме. Со временем признаки депрессии у женщин появляются внезапно без существенных причин.
5. Употребление алкоголя и наркотических веществ приводит к развитию аффективного расстройства – женской депрессии. Легкое изменение эмоционального состояние усугубляется после употребления токсических веществ.
6. Возрастной фактор. В подростковом возрасте наблюдается стремительный рост развития депрессивных расстройств. Девочки испытывают неразделенную любовь, недовольство собственным внешним видом. В результате возникает депрессия, и появляются тревожные расстройства. В преклонном возрасте причиной депрессии у женщин служит одиночество, ощущение ненужности и бесполезности, потеря близкого человека.

Симптомы депрессии у женщин

Женщины по своей природе более эмоциональны и воспринимают любые события, происходящие в жизни близко к сердцу. Симптомы депрессии выражаются в виде эмоциональных, телесных и поведенческих проявлений.

Эмоциональные проявления депрессии:

• Тоска, угнетенное и подавленное состояние.
• Отчаяние, уныние, потеря смысла жизни.
• Возникновение страхов и фобий различного происхождения.
• Навязчивые мысли, сопровождающиеся тревогой и эмоциональным перенапряжением.
• Апатия и раздражительность.
• Скачки артериального давления.
• Чувство вины в произошедших событиях.
• Сниженная самооценка и отсутствие уверенности в себе.
• Снижение интереса к окружающему миру.
• Появление повышенной тревожности и беспокойства за собственное здоровье.
• Страх совершить ошибку при выполнении профессиональных обязанностей.

При диагностировании патологии следует отдать должное внимание физиологическим симптомам проявления депрессии.

Телесные проявления депрессивного расстройства:

• Нарушение полноценного режима сна. Появление бессонницы и повышенной сонливости.
• Расстройство пищевого поведения – переедание или полный отказ от еды.
• Снижение сексуального влечения.
• Низкий уровень энергетического потенциала. Физические и умственные нагрузки вызывают упадок сил и сильную утомляемость.
• Болевые ощущения и дискомфорт в теле.

Женщины часто обращают внимание на физические симптомы и упускают главные признаки проявления депрессии. В данном случае потребуется пройти комплексное обследование, которое позволит определить поведенческие проявления депрессии.

Поведенческие проявления патологии:

• Апатичное и пассивное состояние.
• Отсутствие желания вступать в контакты с другими людьми. Женщины предпочитают уединение и утрачивают интерес к окружающим людям.
• Отказ от развлечений и увлекательных мероприятий.
• Снижение требований к личной гигиене.

Формы депрессии

Специалисты среди различных форм депрессивных расстройств выделили самые распространенные:

• Монополярная (клиническая депрессия с выраженными симптомами). Патология сопровождается тоской, заниженной самооценкой, подавленным настроением, навязчивыми мыслями, заторможенным мышлением, резкими скачками эмоционального фона.
• Психотическая – форма депрессивного расстройства с проявлением галлюцинаций, бредовых идей и склонностью к совершению суицида.
• Биполярная – аффективное расстройство, характеризующееся резкой сменой настроения. Наблюдается появление маниакального поведения, резко переходящее в депрессивное состояние. Маниакально-депрессивный синдром тяжело поддается терапевтическому лечению.
• Сезонная депрессия обычно возникает в весенний или осенний период, вызывая депрессивное расстройство у женщин. Изменение светового дня и гормональные нарушения оказывают негативное воздействие на женскую психику.
• Послеродовая депрессия – тяжелая форма депрессивных расстройств, вызывающая нарушение психической деятельности и поведенческого состояния женщин. В случае обострения развивается послеродовой психоз, сопровождающийся бредом, галлюцинациями, мыслями о суициде.
• Тревожная депрессия выражается в виде повышенной тревожности, страха за близких людей, постоянными переживаниями и волнениями.
• Дистрофическая форма проявляется вспышками раздражительности и злобы. Женщины выплескивают свой негатив на окружающих людей. При тяжелой форме заболевания наблюдается агрессивность и неадекватное поведение.
• Адинамическая депрессия характеризуется чрезмерной утомляемостью, упадком сил, постоянной слабостью. Женщины при такой форме депрессивного расстройства уединяются от окружающего мира.
• Соматическая форма депрессивного расстройства сопровождается постоянной головной болью, жжением в области груди.

Как лечить депрессию у женщин

Для лечения депрессивного расстройства у женщин специалисты используют медикаментозную терапию, психотерапевтическую коррекцию.

Медикаментозное лечение включает прием антидепрессантов, транквилизаторов и сильнодействующих препаратов для восстановления психического, эмоционального и физического состояния людей. Обычно медикаменты назначаются при средней и тяжелой степени депрессивных расстройств. Препараты помогают избавиться от бессонницы, дискомфорта в брюшной полости и устраняют проблемы с пищеварением. Комплексное терапевтическое лечение эффективно борется с женской депрессией.

Психотерапевтическая коррекция применяется специалистами для лечения депрессивных расстройств, тревожных состояний, психических заболеваний. Психологические техники позволяют изменить мышление и поведение пациента. Психотерапевт проводит индивидуальные или групповые занятия. Все зависит от формы депрессивного расстройства и общего состояния больного. К эффективным методикам относится: когнитивная терапия, когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, гипноз.

Как выйти из депрессии женщине самостоятельно

Самостоятельно выйти из депрессии можно на ранней стадии заболевания. Для данных целей рекомендуется соблюдать некоторые правила:

• Добавление в рацион бананов, свежих фруктов и овощей
• Ежедневное употребление моркови 100 – 200 грамм или стакан морковного сока.
• Теплые ванны на основе успокоительных трав или эфирных масел.
• Рекомендуется исключить алкоголь, кофе, сигареты, консерванты.
• Легкие спортивные занятия без физических нагрузок на организм.