Эргофобия

Эргофобия – страх перед работой, выполнением должностных обязанностей целевого назначения, которые требуют специальных навыков и знаний. Большинство людей такое состояние приравнивают к лени. Однако хроническая боязнь работы на самом деле существует.

Личности, страдающие эргофобией, испытывают повышенную тревожность по отношению к должности и выполнению профессиональных обязанностей. Эргофобия включает в себя несколько фобий: страх перед публичным выступлением, страх неудач, боязнь к выполнению общественных и публичных действий.

Причины эргофобии

Эргофобия – внезапно возникающий страх перед работой. Человек испытывает боязнь не успеть сделать работу вовремя. Считает, что у него отсутствуют способности к выполнению служебных обязанностей. Характерным проявлением эргофобии служит отсутствие терпения к собственным неудачам в профессиональной деятельности, боязнь проверок и совместных встреч с коллегами. Боязнь работы провоцирует депрессивное расстройство, которое может спровоцировать развитие психических заболеваний.

Индивиды, страдающие эргофобией, находятся в постоянном напряжении из-за патологического страха потерять контроль в любой ситуации на работе. В основе патологического страха заложены негативные эмоции за счет того, что они служат главной причиной фобии.

Основными причинами эргофобии являются:

• Сильные переживания личности перед предстоящим делом. Например, перед собеседованием при трудоустройстве. Для снижения уровня беспокойства и тревоги, следует ознакомиться с информацией о предстоящей деятельности. После получения достоверных сведений, человек чувствует себя спокойным и уверенным.
• Чрезмерные опасения, что работа останется не выполненной. Надуманные переживания вызывают у индивида сильные эмоции негативного характера. Он считает, что не справится с выполнением профессиональных обязанностей и работу ему придется переделывать. В мыслях постоянно прокручиваются неудачи, отсутствие успеха. Эргофобы всегда испытывают боязнь новой работы и не станут применять свои способности в другом направлении.
• Наследственная предрасположенность. Причина заложена в присутствующей фобии у кого-то из родственников или родителей.
• Травмы, полученные в процессе работы. Травмирование может нести физический или моральный характер. Например, человек при выполнении работы на производстве, получил серьезную травму. Проблема заключается в том, что после полученного травмирования, личность ожидает происхождения подобных ситуаций.
• Моральный негатив, вызванный оскорблениями и унижениями со стороны коллег или руководства. Человек в результате начинается опасаться того, что не справится с выполнением конкретной задачи.
• Увольнение. Страх перед работой может возникнуть после увольнения с конкретной организации. Вследствие чего, он испытывает трудности в поиске нового места трудоустройства.
• Монотонная и скучная трудовая деятельность также становится причиной эргофобии.

Фобии данного типа подвержены застенчивые личности, у которых наблюдается чувство беспокойства, тревоги и эмоционального волнения.

Симптомы эргофобии

Боязнь работы всегда заметна окружающим. Скрыть иррациональный страх от посторонних лиц и близких людей практически невозможно. Однако обострение фобии с проявлением панических атак встречается редко. Личность может скрывать страх, который его мучает и страдает втайне от коллег на работе, при этом выполняя свои должностные обязанности. Однако если его вызовет руководитель по возникшим вопросам или поручению нового дела, то в процессе беседу у человека начнут проявляться все признаки фобии.

Основными симптомами эргофобии являются: повышенная потливость, ускоренный сердечный ритм, приступы тошноты, слабость, дрожь конечностей. Иногда проявляется головокружение, покраснение кожи, подавленное самочувствие.

Кроме физиологических признаков наблюдается также психические симптомы. Люди, подверженные эргофобии постоянно пребывают в ожидании появления ужасных или трагических событий. Усиленное чувство страха подавляет контроль над эмоциями и чувствами, вследствие чего человек теряет самообладание. При наличии такого самочувствия рекомендуется незамедлительно обратиться за помощью к психотерапевту. Иначе возможны серьезные расстройства психической деятельности.

Симптомы эргофобии проявляются следующим образом:

• Учащенный ритм сердца.
• Повышенный уровень потоотделения.
• Тремор конечностей.
• Дискомфорт в области живота.
• Приступы тошноты.
• Головокружение.
• Чувство оцепенения или чрезмерной легкости во всем теле.
• Предобморочное состояние.

Симптомы эргофобии лишают людей полноценной жизни. Своевременная диагностика и правильно назначенное лечение восстановят энергетические силы, физиологическое и психическое здоровье.

Лечение эргофобии

Эргофобию можно сравнивать с повышенным уровнем тревоги. Например, люди страдающие агорафобией испытывают боязнь открытого пространства. Личности, подверженные эргофобии опасаются работы и выполнение должностных обязанностей. Любой страх не может возникнуть на пустом месте. Причиной его появления служит конкретная ситуация или обстоятельства, произошедшие в жизни человека. У таких людей наблюдается раздражительность, подавленное настроение, а иногда проявляется агрессивное поведение.

Страх выступает в качестве защитного механизма и выполняет положительные функции. А именно помогает людям становиться осторожными и осмотрительными. Тревожность в свою очередь вызывает реакцию опасений от определенных предметов или действий. В состоянии повышенной тревожности, личность может испытать неограниченный комплекс эмоций: страх различного характера, чувство вины, злость, стыд, апатию. Результатом таких поведенческих реакций служит формирование хронического стресса.

Лечение различных фобий заключается в полном осознании человеком наличия у него собственного страха, который вызывает тревогу. Для лечения эргофобии применяют медикаментозную терапию, психоанализ, когнитивно-поведенческую терапию, аутотренинг, техника визуализации. А также полезно использовать медитацию и релаксацию.

Психоанализ заключается в установлении специалистом причины, которая вызвала эргофобию у человека. Для обнаружения провоцирующих факторов служит: интерпретация снов, беседа врача с пациентом. Психотерапевты в некоторых случаях предлагают пациентам сознательно сделать то, чего он больше всего боится. Такая техника помогает преодолеть негативные эмоции и тревоги, вызванные определенными опасениями.

Поведенческая терапия предназначена для снижения симптомов проявления страхов, вплоть до полного их устранения. Специалисты часто применяют методику системной десенсибилизации в комплексе с мышечной релаксацией. Основой метода служит полное расслабление пациента и моделирование ситуаций, которые провоцируют появление паники и непреодолимого страха.

С целью снижения высокого уровня тревожности и проявлений острых симптомов эргофобии, специалистом назначается медикаментозная терапия. Прием лекарственных препаратов рекомендуется сочетать с психотерапевтической коррекцией, релаксацией, техникой визуализации. Именно такой подход поможет в короткие сроки избавиться от эргофобии, а также фобий различного характера.