Психосоматика – наука в области психологии, изучающая воздействие психологических факторов на возникновение и развитие соматических заболеваний. Психосоматические заболевания развиваются вследствие стрессовых факторов, депрессивных и психических расстройств. Лечение психосоматических патологий заключается в установлении истинной психологической проблемы пациента и устранении данного недуга на основе медикаментозной терапии, психотерапии.
Содержание
Что такое психосоматика
Психосоматика – комплекс психосоматических нарушений с проявлением физиологических симптомов, возникающих при стрессовых ситуациях. Кратковременные проявления могут сопровождаться слабостью, головокружением, болевыми ощущениями в области груди.
Часто психосоматика приводит к развитию отдельных заболеваний: язвенному колиту, ревматоидному артриту, бронхиальной астме и различным патологическим состояниям. Негативные жизненные обстоятельства нарушают функционирование психики и ЦНС, которые приводят к развитию заболеваний различного происхождения.
Организм человека при возникновении стрессовой ситуации начинает ускоренную выработку гормонов, которые отвечают за реагирование в момент опасности. Гормоны ускоряют работу физиологических процессов.
В результате усиливается работа желудочно-кишечного тракта, почек, учащается сердцебиение, дыхание становится тяжелым, кровоснабжение увеличивается. При нахождении в опасности происходит всплеск эмоций, и функционирование сердечно-сосудистой системы нормализуется. Однако, если не происходит эмоциональной реакции, то спазмы сосудов сохраняются и развивается артериальная гипертензия.
Патогенез
Причинно-следственные проявления соматических симптомов обусловлены психологическими проблемами и критическими обстоятельствами. Психосоматические заболевания – дискомфорт физиологического и психологического состояния организма, вызванный внутри личностными проблемами человека.
Воздействие стрессовых факторов на организм приводит к активизации нервной системы, которая в свою очередь в ответ на раздражители запускает защитные реакции, вызывающие нарушение биохимических процессов и функционирование всех систем организма.
Психосоматика заболеваний сопровождается следующими факторами:
- Наследственная предрасположенность к физиологическим и психическим патологиям.
- Индивидуальная психологическая особенность личности.
- Возникновение психофизического состояния на фоне психотравмирующих ситуаций.
- Неблагоприятные семейные или социальные условия.
Причины психосоматики
Психосоматика включает нарушения психической деятельности, проявляющиеся в виде соматических симптомов и физиологического дискомфорта организма. Физиологические проявления, вызванные психосоматикой, возникают и развиваются на фоне психологических проблем человека.
Распространенными патологиями психосоматической деятельности являются:
- Бронхиальная астма.
- Язвенные болезни желудочно-кишечного тракта.
- Эссенциальная гипертензия.
- Нейродермит.
- Ревматоидный артрит.
- Неврозы.
- Паралич.
- Аритмия.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Психогенная слепота.
- Вегетососудистая дистония.
Причины психосоматики заложены в следующих провоцирующих факторах:
- Психологические травмы.
- Подавленное эмоциональное состояние.
- Стрессовые и посттравматические ситуации.
- Депрессия.
- Чувство вины, страх, гнев, зависть.
Психосоматика заболеваний развивается в результате постоянного эмоционального напряжения и хронического стресса. Патологическое состояние, вызванное стрессовыми факторами, возникает в экстренных и непредвиденных ситуациях. Нарушаются защитные функции, слабеет иммунная система, которая приводит к истощению организма. В таких ситуациях сильно страдает сердечно-сосудистая и пищеварительная система.
Интенсивные эмоциональные ощущения оказывают негативное воздействие на здоровье человека. Часто наблюдается появление страха, зависти, обиды, раздражительности, тревоги. Именно эти эмоции приводят к появлению учащенного сердцебиения, затрудненного дыхания, скачкам артериального давления, изменению мышечного тонуса.
Распространенным фактором, вызывающим психосоматические проявления, является самовнушение. На подсознательном уровне информация о заболевании воспринимается без реальной оценки существующего недуга.
Часто психосоматике подвержены инфантильные, мнительные, замкнутые люди с заниженной самооценкой и неуверенностью в себе. Причиной психосоматических расстройств является чрезмерное эмоциональное напряжение, регулярное проявление негативных эмоций, отсутствие взаимопонимания с окружающими людьми.
Симптомы психосоматических расстройств
Симптомы психосоматических расстройств характеризуются следующими проявлениями:
- Головные и суставные боли.
- Болевые ощущения за грудиной.
- Мышечные спазмы.
- Одышка, учащенное сердцебиение, прилив холода или жара.
- Боли в желудочно-кишечном тракте.
- Дискомфорт в области брюшной полости.
- Тяжесть в конечностях и опорно-двигательном аппарате.
- Изжога, запор или диарея.
- Чрезмерная слабость, усталость, головокружение.
- Приступообразный кашель, заложенность носа.
- Снижение либидо.
Симптомы психосоматических расстройств появляются после перенесенного стресса, сильного эмоционального напряжения, невротического конфликта. Симптомы выступают в качестве защитной реакции для разрешения существующего конфликта и снятия эмоционального напряжения.
Частыми проявлениями данной симптоматики является: истерический паралич, приступ рвоты, слепота или глухота психогенного характера, вздутие живота, заболевания желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, дыхательной, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы. Однако при выполнении функциональной диагностики органических нарушений не обнаруживается.
Лечение психосоматики
Лечение психосоматики подразумевает выявление основной причины заболевания. Специалист изучает физиологические и психологические патологии пациента. Психотерапевт уточняет у больного обстановку в семье, межличностные отношения с родственниками и окружающими, изучает эмоциональное состояние и поведение пациента. Часто причиной психосоматических расстройств служат внутрисемейные конфликты или негативные взаимоотношения в семье.
Психосоматика включает целый комплекс лечебных мероприятий:
- Медикаментозная терапия эффективно снижает симптоматические проявления заболевания и улучшает психическое состояние пациента. Лечащий врач назначает прием успокоительных, обезболивающих и снотворных препаратов.
- Психотерапевтическое лечение направлено на устранение внутренних конфликтов. К эффективным методикам относится: поведенческая терапия, психоанализ, гештальт-терапия. В процессе лечения пациент избавляется от физиологических заболеваний, психических расстройств, психологических проблем. Больной учится противостоять непредвиденным жизненным ситуациям в будущем. При тяжелой форме заболевания психотерапевт назначает гипнотерапию. Психотерапевтические методики подбираются в индивидуальном порядке согласно симптоматике и общему состоянию пациента.
- Расслабляющая терапия позволяет избавиться от чрезмерного волнения, переживания, беспокойства, гнева, раздражительности. Специалисты рекомендуют использовать следующие способы нетрадиционной медицины: арт-терапию, музыкотерапию, массаж, релаксацию, йогу, медитацию, активно общаться с животными и заниматься спортом.
При своевременном и правильном лечении психосоматические заболевания исчезают спустя несколько сеансов психотерапии. Для сохранения положительного результата рекомендуется повысить стрессоустойчивость к различным негативным жизненным обстоятельствам.
Рекомендации
Для устранения психосоматических проявлений потребуется принимать медикаментозные препараты, назначенные специалистами и справляться с неприятными жизненными ситуациями. Для борьбы с психосоматическими расстройствами рекомендуется соблюдать следующие правила:
- Научиться понимать собственный организм.
- Создать новую цель, направленную на изменение жизненных стратегий.
- Выполнять технику дыхательной гимнастики.
- Применять релаксацию, самовнушение, методику самоутверждения.
- Регулярно заниматься аутогенными тренировками.