Синдром отложенной жизни – цель жизненных приоритетов, заключающихся в неосознанном понимании происходящих событий в реальности. Люди, страдающие этим синдромом, не способны жить настоящей жизнью. Длительное время они пытаются к ней подготовиться. Негативные установки и убеждения провоцируют развитие синдрома отложенной жизни. Эмоциональное состояние угнетает человека, мешает ему жить полноценной жизнью.
Патологическое состояние приводит человека к тому, что он постоянно откладывает намеченные планы на будущее. Причиной служит неуверенность в собственных силах для реализации поставленных задач. В результате личность приобретает эмоциональную скованность с развитием психологических расстройств. В некоторых случаях наблюдаются признаки депрессии. Для сохранения полноценной жизни и реализации намеченных планов следует избавиться от синдрома отложенной жизни.
Содержание
Причины синдрома отложенной жизни
Жизнь на потом или развитие синдрома отложенной жизни провоцируют следующие факторы:
- Генетическая предрасположенность. Синдром не передается по наследственной линии. Однако при проведении диагностического обследования специалисты учитывают склонность предрасположенности человека к психическим расстройствам и патологиям. Рекомендовано выявление возможных нарушений в психической деятельности у родственников личности.
- Отсутствие правильного воспитания. Люди, страдающие синдромом отложенной жизни, признаются, что желание откладывать дела на потом, сформировалось у них с раннего детства. Развитию синдрома послужили: детская лень, ограничения родителями в определенном вопросе. Со временем подрастающий ребенок привык к такому образу жизни. В результате привычка стала жизненным кредо, которым руководствуется человек при совершении любых поступков в будущем.
- Перегрузка трудовой деятельности. Патологическое состояние в 80% случаев наблюдается у людей со стабильно загруженным графиком работы. У личностей отсутствует возможность в полноценном отдыхе. Главная проблема состоит в том, что весь трудовой процесс не способен принести им удовольствия. Люди, полностью погруженные в трудовую деятельность, постоянно мечтают о лучших достижениях в следующем дне. В результате мечты – так и остаются мечтами. Реальность полностью затуманена несбывшимися иллюзиями.
- Заниженная самооценка. Человек с заниженной самооценкой или определенным комплексом становится неполноценным в физическом здоровье и психологическом развитии. Неуверенность вызывает сомнения в собственных силах и приводит личность к способности отказаться от принятия конкретных решений. Человек стремительно уходит от ответственности: откладывает важные дела на потом, принимает решения или совершает необходимые поступки спустя несколько дней. Иногда реализация намеченных задач происходит через несколько месяцев или лет.
- Эмоциональная нестабильность. Люди, подверженные регулярным стрессам, становятся уязвимыми к различным негативным ситуациям и непредвиденным обстоятельствам. В качестве защитной реакции от внешних раздражителей откладывают жизнь на потом. В реальности стараются не принимать важных решений для успокоения нервной системы. Именно круглосуточное напряжение и постоянные переживания вызывают развитие синдрома отложенной жизни.
Признаки синдрома отложенной жизни
Синдром отложенной жизни сопровождается следующими признаками:
- Отсутствием способности радоваться настоящим событиям. Люди, не способные адекватно оценивать происходящие события и радоваться счастливым моментам – подвергаются синдрому отложенной жизни. Личности не в состоянии ощутить счастье. Карьерный рост, получение премии, внезапный выигрыш – не способны принести радости человеку.
- Надежда на лучшее будущее. Люди с синдромом отложенной жизни, недовольны своей профессиональной деятельностью, зарплатой, премией, личной жизнью. Личности постоянно находятся в поиске новой работы для улучшения собственных благ и получении высокой прибыли. Партнер не устраивает их в любом поведении и поступках. Такие индивиды регулярно живут в мечтах и иллюзиях.
- Безответственность. Признак относится не ко всем людям, страдающих патологическим синдромом. Личности стараются избежать ответственности за слова, произнесенные в гневе и собственного негативного поведения в адрес собеседника. Симптом проявляется в виде упорного откладывания сдачи отчетов по работе, докладов на уроке. Экзамены сдают последними, на мероприятиях избегают публичного выступления.
Как преодолеть синдром отложенной жизни
Для преодоления синдрома отложенной жизни следует соблюдать простые и эффективные методы:
- Резко перестать ожидать лучшей жизни и перейти к конкретным действиям. В основу жизни заложено светлое будущее и стремление добиваться поставленных целей. Концентрация собственного внимания должна быть направлена на события, происходящие в настоящее время.
- Личные вещи не следует хранить до конкретного дня. Люди стараются сохранить одежду для изменения внешности в ближайшее время. Стремительно худеют, преображаются. Однако повседневная одежда и наряды на тот момент теряют ценность.
- Определить причины, которые мешают жить полноценной жизнью в реальности. При нахождении таких факторов рекомендуется рационально изменить свои мысли и переосмыслить собственную жизнь. Лучше совершить прогулку по магазинам, отправиться в путешествие, встретиться с друзьями, завести любимого питомца, помочь нуждающимся людям.
Откладывая жизнь на потом, можно лишиться настоящей реальности. Несмотря на многочисленные проблемы, неудачный опыт в личной жизни – стоит учиться жить дальше, преодолевать препятствия, добиваться поставленных целей и задач. Осознанное изменение мыслей – залог счастливой жизни и путь к успеху.