Панический страх

Панический страх

Панический страх – внезапно появившееся беспокойство, сопровождающееся плачем, смятением, тревогой, паникой. В подобном состоянии люди не могут проконтролировать свои поступки. Панический страх вызывает истерику, крик и лишает человека здравого смысла в сложившейся для него ситуации.

Содержание

Причины панического страха

Появление панического расстройства вызывает сильный стресс, тяжелая депрессия, фобии, напряженный ритм жизни, хронические заболевания, конфликты на работе и в семье, отсутствие полноценного сна, эмоциональное напряжение. Люди часто испытывают страх при публичных выступлениях, в замкнутых пространствах, при общении с противоположным полом.

У детей и подростков появляется паника при ответах у доски. Женщины испытывают боязнь в период беременности и во время родов. Причиной для каждой возрастной категории служат различные ситуации. К провоцирующим факторам появления внезапного беспокойства относятся следующие причины:

  • Сильный стресс.
  • Затяжная депрессия.
  • Невроз.
  • Резкий громкий звук.
  • Яркое освещение.
  • Прием медикаментозных препаратов.
  • Массовое скопление людей.
  • Злоупотребление алкоголем и сигаретами.
  • Физическое перенапряжение.

Паническим страхам подвержены люди со слабой и неустойчивой психикой, испытавшие сильный стресс, депрессию. Нарушенная работа нервной системы провоцирует развитие неврологических и психических заболеваний с проявлением панического страха и ПА.

Симптомы панического страха

Проявление панического страха начинается с тревоги, перерастает в сильное напряжение и вызывает внутренний дискомфорт, сопровождающийся следующими признаками:

  • Боль в грудной клетке.
  • Замирание дыхания и повышенный ритм сердцебиения.
  • Отек конечностей.
  • Страх приближающейся смерти.
  • Приступы удушья.
  • Головная боль, головокружение, предобморочное состояние, обморок.
  • Бледность кожных покровов и повышенная потливость.
  • Внутренняя дрожь.
  • Ощущение приближающейся беды.
  • Частые позывы мочеиспускания.
  • Сухость в ротовой полости, приступы тошноты, дискомфорт в области живота.

Панический страх бывает приступообразный, временный и длительный. Появление приступов провоцирует длительное угнетенное состояние, стресс, депрессия, невроз, фобии. Опасность тревожного состояния заключается во внезапном появлении страха, который предугадать невозможно.

Беспокойство вызывает дискомфорт в теле и негатив в душе. Сразу ощущается резкая боль в грудной клетке, животе. Повышается сердцебиение, немеют конечности. Появляются судороги, одышка, тошнота, головокружение, озноб или жар тела.

Панический страх у беременных женщин появляется к приближению родов. Особенно охватывает беспокойство женщин, которые впервые ожидают рождение малыша. Жуткие рассказы и трагические истории вызывают у них чувство сильной тревоги, которая со временем перерастает в страх.

Панический страх часто появляется перед посещением стоматолога. Люди до последнего момента оттягивают поход к врачу, даже если у них присутствует острая зубная боль. В кресле стоматологического кабинета у пациента появляется повышенное давление и учащенно бьется сердце. В некоторых случаях люди внезапно начинают терять сознание. Для устранения страха стоматолог предлагает пациенту успокаивающее средство, которое избавит его от беспокойства и тревоги.

Панический страх, описанный в каждом случае, требует индивидуального лечения.

Как лечить панический страх?

Как лечить панический страх
Как лечить панический страх

Для эффективного избавления от панического страха потребуется обратиться за помощью к психотерапевту. Специалист определит главную причину тревожного расстройства и назначит комплексную систему лечения (медикаментозная терапия и психотерапевтическая коррекция).

Медикаментозная терапия направлена на снижение приступов панического страха, устранения тревоги и беспокойства. Для купирования приступов паники рекомендуется принимать: Валидол, Корвалол, Пустырник, Валериану, Глицин. Однако не стоит злоупотреблять лекарственными препаратами.

Для лечения страха идеально себя зарекомендовала дыхательная гимнастика. Упражнения позволяют достигнуть душевного спокойствия и получить расслабление. В момент наступления приступа следует выполнить редкие и глубокие дыхательные упражнения. Вдох нужно совершать быстро, а выдох очень медленно. Длительность дыхательных упражнений составляет около 7 минут.

Когнитивно-поведенческая терапия – идеальная методика при всех тревожных и психических расстройствах.

Панический страх исчезнет навсегда, если каждый день работать над собой и соблюдать все назначения специалиста.

 

 

Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
maseczki z filtrem
27.12.2020 11:34

I’m extremely pleased to discover this website. I wanted to thank you for ones time just for this fantastic read!! I absolutely enjoyed every part of it and i also have you bookmarked to see new stuff in your site.

cialis for sale
28.12.2020 15:04

Definitely, what a great blog and revealing posts, I definitely will bookmark your site. Best Regards!

chwilówki dla zadłużonych
03.01.2021 03:58

I reckon something truly special in this website.