Раздражительность – негативная черта характера, направленная на конкретную личность или непредвиденную ситуацию. В основе раздражительной реакции заложена мгновенная вспышка эмоционального состояния на внутренние и внешние раздражители. Основными провоцирующими факторами раздражения являются: яркий свет, громкий звук, действия посторонних людей, навязчивые мысли.
Проявление раздражительности сопровождается агрессией, гневом, яростью, импульсивностью, учащенным сердцебиением. Диагностируют расстройство в процессе беседы со специалистом. Назначается прохождение психодиагностического тестирования. Лечение проводится на основе психотерапевтических методик и медикаментозной терапии.
Содержание
Причины раздражительности
Раздражительность появляется на фоне психологических и физиологических факторов. Причинами также могут являться психосоматические заболевания (невротические расстройства, эпилепсия, расстройства личности, шизофрения) и психические расстройства (стресс, истощение нервной системы и психики человека). Любая стрессовая ситуация, текущее заболевание, повышенная нагрузка – вызывают появление раздражительности.
Физиологические факторы
Мгновенное появление злости и неприязни вызывает повышенную активность нервной системы и резкий выброс гормонов. К провоцирующим факторам данной группы относятся:
- Гормональные нарушения. Изменение гормонального фона оказывает негативное воздействие на работу головного мозга. Нарушается функционирование важных процессов, которые отвечают за проявление эмоций. Раздражительности подвержены женщины в период менструального цикла, во время беременности и при климаксе.
- Слабость. Накопленная усталость в течение дня приводит к появлению слабости организма. Повседневные дела, бытовые проблемы, постоянное общение с посторонними людьми – вызывает раздражительность.
- Бессонница. Отсутствие полноценного сна приводит к повышению уровня гормона кортизола. Адреналин резко начинает вырабатываться и приводит к повышению раздражительности и агрессии.
- Недостаток витаминов. Дефицит витаминов и микроэлементов оказывает негативное воздействие на правильную работу эндокринной и нервной системы. Появляются негативные эмоции, слабость, апатия, раздражительность, нервозность.
- Избыток физических нагрузок. Нарушения эмоционального фона возникают при пассивном образе жизни или при выполнении регулярных физических нагрузок, которые не соответствуют уровню человека. Наблюдается возбуждение ЦНС, вызывающее раздражительность.
Психологические факторы
Раздражительность негативно влияет на психическую деятельность человека, эмоциональное состояние, поведение. К повышенной раздражительности подвержены лица с неустойчивым эмоциональным фоном, тревожностью, низкой самооценкой. Появление раздражительности провоцируют следующие психологические факторы:
- Фрустрация. При фрустрации люди испытывают сильное желание совершить поступки, удовлетворяющие их собственную потребность. Однако при осуществлении намеченных планов сталкиваются с серьезными препятствиями: отсутствие знаний и опыта, финансовых средств, свободного времени. В результате испытывают разочарование, гнев, раздражительность.
- Грубое отношение в семье. Большинство родителей в семьях обращаются друг к другу с неприязнью и раздражением. Демонстрируют недовольство, грубость, вспыльчивость. У детей со временем закрепляется такая черта характера, и они начинают себя вести подобным образом со сверстниками и близкими людьми.
- Стресс. Регулярные умственные перенапряжения, негативные эмоции, конфликты на работе, споры в семье – приводят к развитию стресса. Стрессовое состояние нарушает работу всего организма, эмоционального состояния, мыслительной деятельности человека. Любая стрессовая ситуация вызывает раздражительность, которая сопровождается головокружением, паническими атаками, скачками артериального давления.
- Истощение нервно-психической системы. Основной причиной раздражительности является высокая эмоциональность и умственная нагрузка, вызывающие развитие сильного стресса. Хронический стресс провоцирует развитие нервного истощения и психической деятельности человека. У людей наблюдается сниженная работоспособность, слабость, апатия, усталость, раздражительность.
- Неудовлетворение собственными потребностями. Низкий материальный доход, отсутствие комфортных жилищных условий, тяжелая работа, конфликты в семье – вызывают вспыльчивость, гнев, раздражительность.
Психосоматические заболевания
Психосоматические заболевания вызывают появление раздражительности, гнева, агрессии. При психических расстройствах изменяется душевное состояние больных. Наблюдаются вспышки эмоциональной вспыльчивости, снижается контроль над собственными эмоциями.
Люди не в состоянии адекватно оценить происходящие события. Соматические болезни приводят к поражению ЦНС, нарушению работы эндокринной системы. К распространенным причинам раздражительности относятся следующие патологии:
- Невротические расстройства. Неврозы различного происхождения приводят к появлению бессонницы, нервозности, вспыльчивости, раздражительности, тревоге, истощению нервной системы. Наблюдается снижение работоспособности, подавленное настроение, слабость. Симптомы раздражительности часто встречаются при депрессии, неврозе навязчивых состояний.
- Расстройства личности. Психические нарушения вызывают расстройство личности. К распространенным расстройствам относится нарушение памяти, деменция, слабоумие.
- Шизофрения. Раздражительность часто проявляется при шизофрении, приводящая к неадекватному восприятию происходящих событий и подозрительности к окружающим лицам. Утрачиваются чувства к собственной личности: внешний вид, эмоциональное состояние, телесные ощущения.
- Патологии ЦНС. Поражение центральной нервной системы вызывает развитие сосудистых заболеваний, новообразований в головном мозге и различных неврологических патологий. Наблюдаются дистрофические нарушения нервных тканей. Патологии приводят к изменениям мозговой деятельности, отвечающей за проявление эмоций и поведения. В результате люди становятся раздражительными, вспыльчивыми, импульсивными.
- Эндокринные болезни. Гормональные патологии приводят к нарушению эмоционального и поведенческого состояния. В зависимости от гормонального дисбаланса изменяется настроение и поведение больных.
- Алкоголизм и наркомания. Алкогольная и наркотическая зависимость вызывают поражения головного мозга и интоксикации различного происхождения. К основным симптомам зависимостей относится беспокойство, тревога, подозрительность, раздражительность.
- Хронические тяжелые болезни. Соматические заболевания при не своевременном лечении переходят в хроническую форму, сопровождающиеся болевыми ощущениями и негативными эмоциями. Пациенты испытывают слабость, усталость, тоску, раздражительность и злость.
Диагностика
Диагностика раздражительности проводится под наблюдением психотерапевта или психолога. Выявление эмоционального нарушения определяется быстро. Пациенты и родственники сообщают специалисту об изменениях в поведении, общении, появлении повышенной тревожности и конфликтности.
Для получения более точной информации о состоянии пациента проводится клиническая беседа с лечащим врачом. Специалист уточняет у больного, когда начались первые вспышки раздражительности, какие ситуации спровоцировали появление негативных эмоций, существуют ли у пациента психосоматические заболевания и хронические патологии.
В процессе беседы врач определяет существующие признаки раздражительности. Наблюдается высокий тембр голоса, ускоренная речь, резкие движения, суета, неусидчивость. После проведенного опроса специалист использует психологическое тестирование, направленное на изучение эмоционального состояния и личностных качеств больного.
Лечение раздражительности
Лечение негативного эмоционального состояния проводится на основе индивидуальной консультации с лечащим врачом и медикаментозной терапии.
Пациент на приеме у психотерапевта изучает возможные причины появления раздражительности, к которым чаще всего относится стресс, истощение нервной и психической деятельности, конфликтные ситуации в семье и на работе. Врач демонстрирует пациенту поведенческие методики, позволяющие снять напряжение и избавиться от раздражительности. Обычно используются дыхательные техники и аутотренинг.
Медикаментозная терапия применяется при выраженных симптомах раздражительности на фоне психических и соматических патологий. К самым распространенным средствам относятся следующие медикаментозные препараты:
Адаптол – препарат предназначен для снятия раздражительности, эмоционального напряжения, тревоги и страха. Рекомендуется принимать при неврозах и неврозоподобных состояниях. Противопоказан в период беременности и лактации.
Пустырник Форте и Магний В6 рекомендуется при повышенной раздражительности, нервозности, пониженной умственной деятельности, утомляемости, слабости, нарушении сна и стрессах. Прием препаратов при гипертонии способствует нормализации давления.
Ново-Пассит назначается при невротических расстройствах и неврастении. Успокоительное средство снижает тревогу, вспышки раздражительности, страх, рассеянность, усталость, психическое напряжение, восстанавливает сон.
Глицин рекомендуется принимать при болезнях нервной системы, сопровождающихся вспыльчивостью, негативной эмоциональностью, бессонницей, низким уровнем интеллектуальной работоспособности.
К самым сильнодействующим препаратам от раздражительности и нервозности относятся Феназепам, Диазепам, Амитриптилин.