Акрофобия – иррациональный и панический страх перед высотой, не поддающийся логическому объяснению. Люди, подверженные фобическому расстройству, не способны контролировать свои эмоции и поведение перед обширными высотами.
Акрофобия сопровождается паникой, неконтролируемым страхом, чрезмерной тревожностью, усиленным потоотделением, учащенным сердцебиением, паническими атаками. Лечение проводится на основе медикаментозной терапии и психотерапевтической коррекции.
Содержание
Причины акрофобии
Люди, оказавшись на высоте, испытывают панический страх с проявлением соматических признаков (головокружение, дрожь в теле, помутнение в глазах, предобморочное состояние или полная потеря сознания). Подобные проявления могут привести к падению или получению серьезных травм. Человек, оказавшийся на высоте, должен находиться в сопровождении знакомых или родственников.
Причины акрофобии заключаются в следующих факторах:
- Поражение головного мозга по причине черепно-мозговых травм или вследствие инфекционных или воспалительных заболеваний.
- Фобия передается по наследственной линии. Психическим расстройством могли страдать родители или близкие родственники. В результате у детей страх высоты является врожденным заболеванием.
- Регулярные стрессовые ситуации.
- Интоксикации от употребления алкогольных напитков.
- Жесткое воспитание в семье, которое привело к формированию заниженной самооценки.
- Индивидуальная психологическая особенность, сопровождающаяся проявлениями психастенического характера: мнительность, сильная тревога, высокий уровень эмоционального фона, робость, застенчивость.
Повышенная впечатлительность приводит к формированию навязчивых мыслей, связанных со страхом упасть с высоты. Люди, слишком бурно реагирующие на любые события и обстоятельства, со временем начинают зацикливаться на собственных неприятных ощущениях. В результате развивается и формируется фобия, вызывающая панический страх при определенных ситуациях.
Боязнь высоты также провоцируют физиологические факторы, связанные с функционированием всей системы организма. Обычно акрофобия наблюдается у людей с нарушением работы вестибулярного аппарата, который отвечает за ориентацию тела в пространстве.
Дисбаланс вестибулярного аппарата приводит к появлению головокружения, даже если человек находится на минимальной высоте. Беспричинный страх возникает также после пережитого сильного стресса или серьезной психологической травмы.
Симптомы акрофобии
Симптомы акрофобии подразделяются на физиологические и психологические проявления.
Физиологические симптомы:
- Появление одышки без существенных причин.
- Учащенный пульс.
- Побледнение кожных покровов.
- Дрожь в теле.
- Ощущение кома в горле.
- Болевой синдром в области груди.
- Повышенное потоотделение.
- Озноб или прилив жара.
- Расстройство желудочно-кишечного тракта.
- Рвотный рефлекс.
- Частые позывы мочеиспускания.
- Бессонница, беспокойство в ночные часы, кошмарные сновидения.
- Трудное засыпание и раннее пробуждение.
Психологические симптомы:
- Повышенная активность, импульсивность.
- Агрессивное поведение.
- Раздражительность.
- Эмоциональное напряжение.
- Беспричинная тревога.
- Навязчивые мысли, фиксирующие в подсознании негативные события.
- Пессимистический настрой.
- Снижение концентрации памяти, внимания.
Внезапный приступ паники приводит к возникновению спазмов сердечно-сосудистой системы, появлению головной боли, головокружению, предобморочного состояния. Каждый пациент испытывает физиологические и психологические симптомы по-разному. Все зависит от эмоционального состояния и индивидуальных особенностей человека.
Акрофобия у детей
Акрофобия у детей часто возникает после перенесенного сильного стресса, возникшего из-за неудачного падения с высоты. Негативные ситуации формируются и закрепляются в подсознании ребенка, вызывая при этом панический страх даже в спокойной обстановке.
Взрослые не находят связи с боязнью высоты и собственными детскими переживаниями, ссылаясь на то, что страх в детском возрасте давно забыт и не имеет ни какого отношения к происходящим событиям во взрослой жизни.
Акрофобия у детей часто развивается на фоне чрезмерной опеки и заботы родителей, которые стараются оградить своего ребенка от падения с высоты. Некоторые родители запугивают собственных детей получением серьезных травм после нахождения их на возвышенных зданиях. В результате у детей формируется непреодолимых страх перед высотой, который в дальнейшем может перейти в психическое расстройство.
Для предотвращения развития и формирования акрофобии у детей следует соблюдать следующие профилактические меры:
- Регулярные спортивные упражнения для развития и правильного функционирования вестибулярного аппарата. Рекомендуется кататься на самокате или велосипеде, подниматься по спортивной лестнице, совершать прыжки на батуте. Упражнения научат ребенка удерживать равновесие и улучшат координацию движений.
- Родителям следует в спокойной и комфортной обстановке объяснить ребенку о правилах игр на детских и спортивных площадках. Рассказать в каких случаях высота может причинить ему серьезный вред, а в каких нет.
Лечение акрофобии
Боязнь высоты значительно усложняет и ухудшает жизнь людей. Лечение акрофобии включает медикаментозную терапию и психотерапевтическую коррекцию. В качестве медикаментозных препаратов пациентам назначают успокаивающие и седативные средства, нейролептические препараты, транквилизаторы, антидепрессанты. В некоторых случаях рекомендуется прием ноотропов для стимуляции мозгового кровообращения, витаминно-минеральный комплекс.
Психотерапевтическая коррекция включает следующие методики:
- Когнитивно-поведенческая терапия проходит в несколько этапов. На первом этапе лечения пациент учится самостоятельно контролировать собственное состояние и внезапно возникшие страхи. На следующем этапе специалист с пациентом переходят к практическим занятиям. Для этого они отправляются на возвышенности и отрабатывают усвоенные методики.
- Гипнотерапия – введение пациента в транс и глубокая проработка истинных причин развития фобии на подсознательном уровне. Проводится психотерапевтическая коррекция отношения пациента к высотам и устранению его боязни. При помощи определенно четких установок специалист внушает пациенту позитивные убеждения, позволяющие избавиться от страха перед высотой.
- Психодрама – уникальная психотерапевтическая методика, основанная на введении пациента в транс и изменении его отношения к страхам, связанные с высотой. После сеанса психотерапевт обучает больного адекватному восприятию ситуаций, которые имеют тесную связь с высотами.
- Эриксоновский гипноз – эффективная и более мягкая форма гипноза. Лечение акрофобии проводится на основе активизированных собственных резервов организма без использования прямых установок и убеждений. Методика обладает высокой эффективностью и результативностью.
Лечением акрофобии занимается только лечащий врач. Дозировку препаратов и количество проводимых сеансов устанавливает специалист в индивидуальном порядке. Для предотвращения серьезных последствий и серьезных осложнений не рекомендуется заниматься самолечением.